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1、有助于提高睡眠质量。白天上班的时候很累。晚上睡觉前泡脚，不仅能放松身体，还能提高睡眠质量。第二天早上起来感觉很舒服，精神饱满，可以精力充沛地投入到新的工作中。

2、这对你的健康有好处。用热水泡脚是非常健康的习惯。如果每天坚持用热水泡脚10-20分钟，时间长了会感觉很棒。

3、促进血液循环，尤其是冬天，我们的脚经常走路，这可能是我们着凉时身体最多的部位，脚是支撑全身的基础。晚上泡脚可以促进脚部血液循环，让脚“健康”。

4、有利于驱寒，促进新陈代谢；足部是人体中离心脏最远的部位，也是人体穴位集中的区域之一。穴位很多。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩。如果一天中很多时候鞋子不保暖，脚很冷，血液循环不畅，就容易诱发各种疾病。热水泡脚可以促进血液循环，驱走寒气，促进新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 血液循环 新陈代谢 很多时候